安全対策に関するお願いです。
ランナーの安全確保のため、今大会では救護所、救護車両、関門救護、AED自転車隊、
ドクター・救命ランナーを合わせて３００名以上、過去最大の救護体制をとっております。
しかし、ランナーご自身の体調管理が安全対策に最も有効な方法です。
下の注意事項をご確認の上、レースに臨むようお願いいたします。
（公益財団法人 日本陸上競技連盟医事委員会作成資料から一部抜粋）
「スタート前チェックリスト」→こちらからダウンロード(PDF)
◆レース当日の体調をスタート前にチェックしましょう。
下記項目（１～８）の中で、１つでもあてはまる項目があれば、
レース参加を中止するか、慎重にレースに臨んでください。
１．熱がある。熱感がある。
２．疲労感が残っている。
３．昨夜の睡眠が十分にとれなかった。
４．レース前の食事や水分をきちんと摂れなかった。
５．かぜ症状（微熱、頭痛、のどの痛み、咳、鼻水）がある。
６．胸や背中の不快感や痛みがある。動悸・息切れがある。
７．腹痛、下痢がある。吐き気がある。
８．レース運びの見通しが立っていない。
◆ナンバーカードを受け取ったら緊急時の連絡先、その方の電話番号を裏面に書きましょう。
◆レース中は水分・塩分の補給を心がけましょう。
◆体調に異常を感じたら早めにレースをやめる勇気を持ちましょう。
◆ラストスパートは急激に心臓に負担がかかる危険な走り方です。余裕を持ってフィニッシュしましょう。
◆コース内は関係者以外、入場禁止です。お子様を抱っこしてのゴールはおやめください。
