1. 体調に不安のある方は外出をしないでください。
2. 走る前に手を洗いましょう。
3. 密集・密接をつくらないよう、一人で走りましょう。
4. ランニング中は周囲の人と距離を保ちましょう。
5. エチケットとして、マスクまたはフェイスガード等の着用をお勧めします。
※ただし、マスク等をしても息苦しくないぐらいのゆっくりとしたペースで走ることを心がけましょう。
6. ランニングが体調不良やケガの原因にならないようにしましょう。
7. ランニングを終えて帰宅したら手洗い、うがいを行いましょう。
感染予防の基本は、こまめな手洗いです。そして、その順番も大切です。
まず手を洗い、次に顔を洗って、それからうがいをして下さい。
先にうがいをすると、かえって、ウイルスが口の中に入ってしまう恐れがあるからです。
ウイルスの猛威が終息し、皆様が存分に練習して、安心して大会にチャレンジしていただける日がくることを祈念しております。
